நீங்கள் முத்தமிடுவதை ரசிக்க வைப்பது எது என்று எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? முத்தமிடும் நேரத்தில் உங்கள் துணையுடன் உணரும் ஆழமான நெருக்கத்தையே பெண்களும் ஆண்களும் எதிர்பார்க்கிறார்கள். இத்தகைய காதல் உணர்வுகளுக்குப் பின்னால் ஒரு அறிவியல் இருக்கிறது. முத்தம் நம் உடலில் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின்களை வெளியிடுகிறது. இது நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும், நம் துணையுடன் இணைக்கவும் செய்கிறது. ஒரு உறவில் உள்ள ஆர்வம் ஒரு கட்டத்தில் குறைகிறது. அதன் முதல் குறிப்பிடத்தக்க அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக உள்ளீர். இழந்த உணர்ச்சிகளை மீண்டும் எழுப்ப வேண்டும். அதற்கு தம்பதிகள் அடிக்கடி வெளியே செல்ல வேண்டும். உறவுச் சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் தம்பதிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். முத்தம் உறவை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது. இது குறித்து இங்கே காண்போம்.
இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது:
முத்தம், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சமமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது உடற்கூறியல் பயிற்சியையும் தருகிறது. முத்தம் என்பது அன்பை வெளிப்படுத்துவதை விட மேலானது. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இதயத் துடிப்புகள் ஆரோக்கியமாக புதுப்பிக்கப்பட்டு, இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும். மேலும் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்து, அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் இரத்தம் சீராகச் செல்ல உதவுகிறது.
பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
பற்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து குழி மற்றும் அதன் உருவாக்கத்தை தடுப்பத்தற்கு முத்தம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் ஒருவரை முத்தமிடும்போது, வழக்கமான விகிதத்தை விட அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள். உற்பத்தி செய்யப்படும் கூடுதல் உமிழ்நீர் தகடுகளைக் கழுவ உதவுகிறது. இது துவாரங்களின் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது.
கலோரிகளை எரிக்கிறது:
முத்தம் என்பது உறவை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்ல, கலோரிகளை குறைக்கவும் உதவுகிறது. முத்தம் மற்றும் காதல் செய்வது ஒரு பயிற்சியாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு உணர்ச்சிமிக்க முத்தத்தின் மூலமும் 8-16 கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதோடு, உங்களுக்கு ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்ட்டையும் கொடுக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. தெளிவான ஆய்வுகள் இது சரியான முன்கணிப்பு என்று நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், முத்தம் தாடையை வடிவமைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கிறது:
முத்தமிட்ட பிறகு நீங்கள் சிலிர்ப்பாக உணர்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு முத்தத்திற்குப் பிறகும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் துணையிடம் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல முத்தம் கொடுக்கச் சொல்லுங்கள். அது உங்களுக்கு நிதானமாகவும் புத்துயிர் அளிக்கவும் போதுமானது. செரோடோனின், டோபமைன், ஆக்ஸிடாசின் ஆகியவை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர உதவும்.
முத்தம் காதலின் உறுதி:
முத்தம் உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிட உதவுகிறது. இந்த ஹார்மோன் காதல் ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் இது ஒரு நபர் அமைதியாகவும் இசையமைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த குறிப்பிட்ட ஹார்மோன் ஒரு பரபரப்பான நாளுக்குப் பிறகு தியானம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த அமுதமாகும். முத்தம் என்பது மனநிலையை உயர்த்துவதற்கும், உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அவசியமாக திகழ்கிறது. துணைக்கு, முத்தம் என்பது அவர்களின் காதல் என்றும் மாறாதது என்பதற்கான உறுதி.
Image Source: Freepik