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• 4 Easy Breathing Exercises To Try From the Comfort Of Your Chair

  Breathing exercises are incredibly effective in reducing stress, improving focus, & promoting well-being. Read on for chair breathing techniques.

• Mouth Breathing Alters Your Child’s Face: Doctor Suggests Tips To Switch To Nasal Breathing

  When individuals shift to mouth breathing, it alters how the oral and facial muscles interact, potentially affecting the natural growth of the face.

• फूले हुए पेट से रहते हैं परेशान? डायाफ्रामिक ब्रीदिंग से बढ़ाएं डाइजेशन पावर और पाएं ब्लोटिंग से छुटकारा

  Diaphragmatic Breathing For Digestion: खराब डाइजेशन के कारण ब्लोटिंग होना एक आम समस्या है, डायाफ्रामिक ब्रीदिंग करने से पाचन बनेगा मजबूत।

• Monsoon Home Remedies: Natural Solutions For Sinus Congestion

  People suffer from various health problems during monsoon, including sinus congestion, brought on by factors, such as humidity and allergens.

• Upper Respiratory Infection: Causes, Symptoms And Prevention Strategies

  Acute upper respiratory infections (URIs), which typically affect the nose and throat, are among the most frequent viral disorders.

• नाक से सांस लेना ज्यादा बेहतर है या मुंह से? एक्सपर्ट से जानें सेहत पर इनका प्रभाव

  Nose vs Mouth Breathing: नाक और मुंह से सांस लेने की प्रक्र‍िया अलग होती है। ऐसे में सांस लेने के ल‍िए कौन सा माध्‍यम ज्‍यादा बेहतर है यह जान लें।

• नकसीर फूटने (नाक से खून बहने) पर अपनाएं 5 आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगी जल्द राहत

  Ayurvedic Treatment For Nose Bleeding: नकसीर की समस्या से राहत दिलाने में कुछ आयुर्वेदिक उपाय कारगर साबित हो सकते हैं।

• Stuffy Nose At Night: Why Do I Get Nasal Congestion Before Bed

  Stuffy nose at night can be discomforting and can result from an improper sleeping position, heat and humidity, allergy, and cold and sinus infection.

• ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने से शरीर को मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें करने का तरीका

  Benefits Of Doing Breathing Exercises: ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहने के साथ मानसिक शांति भी मिलती है।

• From Difficulty Sleeping To Breathing Problems: Nighttime Sleep Disorders And Their Health Complications

  Nighttime disorders can manifest as difficulties falling asleep, staying asleep, or excessive daytime sleepiness. Here are its complications and tips to manage it.