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• वीकेंड पर ज्यादा देर सोने से आंतों के स्वास्थ्य को पहुंच सकता है नुकसान: रिसर्च

  रिसर्च की मानें तो वीकेंड पर देर तक सोने या फिर आम दिनों में भी जल्दी उठना गट हेल्थ या फिर आंतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

• Can Gut Affect Your Skin? Here's What You Need To Know

  Embracing a gut-friendly lifestyle can significantly impact your skin's health and appearance. Read ahead to know more.

• Is It Really Healthy To Eat Every Two Hours? Know Here

  While the idea of eating every two hours may work for some individuals, it's not a one-size-fits-all solution. Read on.

• Chronic Constipation Can Lead To Dementia; 5 Tips To Improve Gut Health

  By adopting a fibre-rich diet, staying hydrated, exercising regularly, and reducing stress, you  can support a healthy gut.

• Dos And Don'ts Of Monsoon Diet: What To Eat And Avoid In Rainy Season

  By following these dos and don'ts of a monsoon diet, you can safeguard your health and enjoy the rainy season to the fullest.

• प्रोबायोटिक, प्रीबायोटिक और सिनबायोटिक में क्या अंतर है? जानें इनका महत्व

  अक्सर ज्यादातर लोग प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स या सिंबायोटिक्स में कंफ्यूज हो जाते हैं। आइये जानें इसमें खास अंतर।

• मेटाबॉलिज्म को तेज और पेट को स्वस्थ रखने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये 5 चीजें

  मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और पेट को स्वस्थ रखने के लिए ऐसी चीजें खाएं, जो लंबे समय तक पेट भरे होने का अहसास दे और पोषक तत्वों से भरपूर हों।

• What Your Bowel Movement Reveals About Your Gut Health

  Your bowel movement can tell you a lot about your gut and overall health.

• मजबूत डाइजेशन के लिए सुबह इन 5 आदतों से करें दिन की शुरुआत, नहीं होगी अपच और कब्ज जैसी समस्याएं

  Healthy Habits To Improve Digestion: अपने मॉर्निंग रूटीन में इन 5 अच्छी आदतों को शामिल करने से डाइजेशन को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।

• प्रेग्नेंसी में पेट साफ रखने के लिए आजमाएं ये 5 उपाय, नहीं होगी कोई परेशानी

  प्रेग्नेंसी के दौरान पेट का साफ रहना बहुत जरूरी है, ताकि कई अन्य समस्याओं से बचा जा सके। एक्सपर्ट से जानें, किस तरह पेट को साफ रखें।