चावल का पानी कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे आमतौर पर मांड कहते हैं। कई बार लोग इसे बेकार समझकर फेंक देते हैं। इस स्टोरी में विस्तार से जानिए चावल का पानी पीने के फायदे-
कब्ज से राहत
चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है। इसे पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। यह पाचन क्रिया सुधारता है और गुड बैक्टीरिया को एक्टिव करता है। इससे कब्ज से राहत मिलती है।
बीपी कंट्रोल करे
चावल के पानी में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के गुण होते हैं। चावल में सोडियम कम होता है इसलिए यह हाई ब्लड प्रेशर पेशेंट के लिए फायदेमंद होता है।
एनर्जी दे
चावल में प्रचुर मात्रा में कार्बोहइड्रेट होता है। इसका सेवन करने से आपको एनर्जी मिलती है।
डायरिया से राहत
डायरिया की समस्या से राहत पाने में चावल का पानी फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।
बुखार में फायदेमंद
बुखार में आप चावल के पानी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपकी बॉडी को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। इससे बॉडी की इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है ।
चावल का पानी पीने से आपको ये सभी फायदे मिलते हैं। सेहत से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com